In diesem Artikel sprechen wir über einen schwer zu widerlegenden Mythos: die Verwendung von Cranberry (oder roten Preiselbeeren) zur Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Jeden Tag nehmen wir nicht nur den Kampf gegen Harnwegsinfektionen auf, sondern auch gegen diesen falschen Verbündeten.

Im Folgenden wird eine Studie von der Fachärztin für Infektionskrankheiten Manisha Juthani-Mehta von der Yale School of Medicine vorgestellt. Sie untersuchte die Auswirkungen von hochdosierten Cranberry-Kapseln, dem Äquivalent von 600 ml Saft pro Tag, an 185 Frauen in einem Pflegeheim.

Vorweg: Etwa 60% der Frauen werden im Laufe ihres Lebens eine Harnwegsinfektion erleben und feststellen, wie unerträglich sie sein kann.

Viele Ärzte empfehlen seit vielen Jahren ihren Patienten Cranberrysaft und Tabletten mit dem Extrakt derselben als Möglichkeit, wiederkehrende Harnwegsinfektionen zu verhindern oder deren Symptome zu behandeln. Allerdings gab es in dieser Studie keine Unterschiede zwischen den Personen, die mit Cranberrys behandelt wurden, und denen, die ein Placebo erhielten.

Tatsächlich zeigt die wissenschaftliche Literatur zum Thema, dass die empfohlene Menge an täglichem Cranberrysaft weit über der tatsächlichen und realistischen Dosierung für einen Menschen liegt.

Die Frauen, die für diese Studie ausgewählt wurden, sind ältere Bewohnerinnen eines Pflegeheims, bei denen Harnwegsinfektionen am häufigsten diagnostiziert werden.

Etwa die Hälfte der Frauen in Pflegeheimen weist Bakteriurie (Bakterien im Urin) auf, und 90% von ihnen zeigen Piurie (das Vorhandensein von Bakterien und weißen Blutkörperchen im Urin) auf. Diese beiden Symptome sind Anzeichen für eine bakterielle Präsenz.

Die Teilnehmer wurden in zwei zufällige Gruppen aufgeteilt:

• Zwei Preiselbeerkapseln pro Tag, jeweils mit 36 mg Proanthocyanidin (Wirkstoff);
• Ein Placebo.

Bevor die Studie begann, waren bei 31% der Teilnehmer Bakteriurie und Pyurie im Urin festgestellt worden.

Nach 360 Tagen (ungefähr einem Jahr) Einnahme des Placebos oder der Preiselbeerkapseln wurden die Bakteriurie- und Pyurieniveaus der Teilnehmer gemessen.

Die Ergebnisse sind alarmierend und geben Anlass zum Nachdenken. Die Forscher fanden keine Unterschiede im Vorhandensein von Bakteriurie und Pyurie zwischen der Gruppe, die Preiselbeeren eingenommen hatte, und der Placebo-Gruppe. Es wurden auch keine Unterschiede in der Anzahl der UTI-Episoden festgestellt (38 Frauen beendeten die Studie nicht, entweder weil sie das Produkt nicht einnehmen konnten oder aus Gründen, die nicht mit der Studie zusammenhingen, daher basieren die Ergebnisse auf den verbleibenden 147 Teilnehmern).

Die Studie bestätigt somit die Unwirksamkeit der Verwendung von Preiselbeeren bei Harnwegsinfektionen.

Die fortwährende Förderung der Verwendung von Preiselbeeren zur Vorbeugung wiederkehrender Harnwegsinfektionen in der Volkskultur oder in Online-Ratgebern scheint daher im Widerspruch zu den Realitäten zu stehen, wie sie durch wiederholte Studien dargestellt werden. Jede fortgesetzte Förderung von Preiselbeerprodukten scheint über die wissenschaftlichen Beweise hinauszugehen.

Für diejenigen, die die Entwicklung der Verwendung dieses Wirkstoffs im Kampf gegen Blasenentzündungen genau verfolgt haben, werden diese Ergebnisse wahrscheinlich nicht überraschend sein.

Eine Literaturübersicht aus dem Jahr 2012 mit 24 Studien und insgesamt 4.473 Teilnehmern ergab nur wenige Hinweise auf positive Wirkungen und kam zu dem Schluss, dass Cranberrysaft und seine Extrakte nicht zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen empfohlen werden können.

Das Cranberrysaft normalerweise 27% des gepressten Fruchtsafts enthält, erscheint es logisch, dass etwas so stark verdünntes unwirksam ist. Basierend auf den Ergebnissen dieser jüngsten Studie wurden jedoch auch bei einer erhöhten Dosierung in hochkonzentrierten Kapseln keine sichtbaren positiven Auswirkungen festgestellt.

Warum hat sich dieser Mythos also so lange gehalten?

Es gibt ein paar Gründe: Erstens hat der Wirkstoff in Cranberries, die Proanthocyanidine vom Typ A (PAC), gezeigt, dass er die Anhaftung von Bakterien an der Blasenwand blockiert.

Eine vernünftige Annahme ist daher, dass etwas, das Bakterien am Ansammeln in der Blase hindert, eine potenzielle Behandlung oder präventive Maßnahme sein könnte, wenn Bakterien Harnwegsinfektionen verursachen.

Wir wissen, dass für eine Harnwegsinfektion Bakterien an der Blasenwand haften und eindringen müssen. Die PAC stören die Fähigkeit der Bakterien, sich an der Blasenwand zu binden und eine Infektion zu verursachen.

Aber hier liegt das Problem: Eine extrem hohe Konzentration von Cranberries ist erforderlich, um eine Dosierung von Proanthocyanidinen zu erreichen, die die bakterielle Anhaftung verhindern kann. Diese Menge ist weder in Säften noch in Präparaten zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen vorhanden.

Daher reicht die Konzentration von PAC in Tabletten nicht aus, um das Bakterienansammeln in der Blase zu verhindern.

Der zweite Grund, warum dieser Mythos so schwer zu widerlegen ist, liegt in seiner Bequemlichkeit. Während man auf Antibiotika oder andere Produkte wartet, ist es bequem, Cranberrysaft zu trinken oder Kapseln einzunehmen, was einem das Gefühl gibt, dem Körper richtig geholfen zu haben.

Im besten Fall ist dieses Verhalten jedoch kostspielig und hat keine Wirkung. Beachten Sie auch, dass Cranberry viele Zucker enthält und in solchen Konzentrationen zu erheblichen Blutzuckerspitzen führt. Darüber hinaus führt die Säuerung des Urins zu einer Verschlimmerung der Schleimhautreizung und brennenden Schmerzen beim Wasserlassen.

Es gibt andere Substanzen, die viel effektiver als Proanthocyanidine sind und die bakterielle Adhäsion hemmen (vor allem D-Mannose), ohne die Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Cranberries zu haben.

Klar ist: Cranberries in all ihren Varianten (Heidelbeere, Preiselbeere, kanadische, amerikanische) sind großartige Verbündete für die Augen, die Mikrozirkulationsfunktion und sind gute Antioxidantien. Wenn Sie jedoch an Harnwegsinfektionen leiden, ist es besser, sie zu vermeiden.

In diesem Fall ist es klüger und nützlicher, sich auf die Wirkung von D-Mannose zu verlassen, dass keine Nebenwirkungen hat und dessen Wirksamkeit durch Dutzende von Studien belegt ist. Es ist auch ratsam, sich stärker mit nicht kaltem und nicht kohlensäurehaltigem Wasser zu hydratisieren, keine zuckerhaltigen Getränke zu konsumieren und reizende Lebensmittel wie Paprika, Tomaten, Gewürze und Kaffee zu vermeiden.

Die oben genannte Studie wurde im Journal of American Medical Association veröffentlicht und Sie können sie hier finden.

Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, können Sie eine E-Mail an kontakt@deakos.com senden.